Sunday 30 September 2012

foto-misel dneva


Vitamin B12

Še zadnji iz skupine B, vitamin B 12.

Vitamin B 12 je ključen za recikliranje nekaterih pomembnih encimov v telesu, ki pomagajo ohranjati zdrave živčne in druge celice. Pripomore k rasti v mladih letih, sodeluje pri nadzoru nad apetitom in je nujen za proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic.

Glavni plusi:
- preprečuje slabokrvnost
- spodbuja rast
- ohranja zdrav živčni sistem
- omili razdražljivost
- izboljšuje vid

Pri absorbciji pomagajo drugi vitamini B, vitamin A, C in E in kalcij.

Absorbcijo zavirajo metformin, zdravila za zniževanje holesterola in kontracepcijske tablete. Podoben učinek imajo tudi uspavalne tablete in alkohol.

Potrebo po dodatni količini vitamina B 12 kažejo naslednji simptomi: utrujenost, slabi lasje, ekcem, dermatitis, vnet jezik, izguba spomina, pomanjkanje koncentracije, slabokrvnost, razdražljivost, tesnobnost ali napetost ter boleče mišice.

Živila bogata z vitaminom B 12: jetrna pašteta, svinina, jajca, ribe, polenovka, govedina, obogatene žitarice in kvasov izvleček.


O vitaminih A, B1, B2, B3, B5 in B6 ste že lahko brali (klik na vitamin za več info).


Vir: knjiga Ursell, Amanada: Vitamini in minerali.

Saturday 29 September 2012

foto-misel dneva


World Heart Day 2012

Danes je svetovni dan srca!

Svetovni dan srca je po odločitvi WHF (Svetovna federacija za srce) 29. september. To je dan namenjen informiranju in ozaveščanju svetovnega prebivalstva o boleznih srca in ožilja, ki so še vedno največji morilec sodobnega človeštva.


Tema letošnjega svetovnega dneva srca je preventiva pred nastankom bolezni srca in ožilja in je pod geslom »En svet, en dom, eno srce« naslovljena predvsem na ženske in otroke.


Pazite na svoje srce, migajte in prehranjujte se kot se da zdravo!


Vir: viva.si/Novice/9632/29-september-2012-svetovni-dan-srca

Movie expectations in fall/winter 2012

Katerih filmov se veselim v prihajajočih mesecih...

Tistih dveh katerih se v preostanku leta najbolj veselim, sta še daleč stran, ampak ju moram omenit. Zanimivo bosta oba zunaj na isti dan (sicer je možno, da še kaj spremenijo), ampak konkurenca bo. O prvem, The Hobbit: An Unexpected Journey, sem že pisala (klik), tu pa še drugi trailer.


Potem Les Miserables. Nisem fenica mjuziklov, ampak že tole kako so snemali mi vzelo sapo. Pa še ena povezava (klik). Igrajo: Hugh Jackman, Russell Crowe, Anne Hathaway (za to vlogo je precej shujšala, več tu), Amanda Seyfried, Helena Bonham Carter, Eddie Redmayne and so on.



Od teh, ki bodo bolj kmalu najbolj kooomaj čakam Taken 2, kar že veste (klik). V četrtek je že premiera, wuup wuuup!



Trouble with the Curve - O baseballu in odnosu očeta (Clint Eastwood) in hčere (Amy Adams). V ozadju igra prvi singl lanskega American idola Phillipa Phillipsa z naslovom Home (klik).



Looper - akcijski ZF triler o potovanju skozi čas. Eden tistih filmov, pri katerem bo potrebno bit celi čas skoncentriran. Igrajo: meni totalna carja Joseph Gordon-Levitt in Emily Blunt pa Bruce Willis, Piper Perabo, Paul Dano in ostali.

   


Argo - kar je dosedaj naredil Ben Affleck kot režiser mi je bilo všeč in upam, da mi bo tudi ta. V filmu tudi igra, poleg pa še Bryan Cranston, Taylor Schilling, Zeljko Ivanek, Kyle Chandler in John Goodman.

   

Butter - Benovo ženo Jennifer Garner bomo medtem lahko videli v komediji Butter. Igrajo še: Hugh Jackman, Olivia Wilde, Ty Burrell, Ashley Greene, Alicia Silverstone in Kristen Schaal.

 

Še nekaj linkov tudi zanimivih filmov, ker je videov v tej objavi že precej: Pitch Perfect, Cloud Atlas, mogoče po dolgem času pogledam tudi grozljivko House At The End Of The StreetThe Master.

Friday 28 September 2012

foto-misel dneva


Recenzija filma - What to Expect When Youre Expecting (2012)

What to Expect When Youre Expecting (2012)
Film, kjer že vnaprej veš, da boš rabil dozo inzulina, ker bo vse tako oh in ah hollywoodsko pocukrano. Film se trudi na humoren način prikazati kako se različni pari pripravljajo na otroka. Bolj kot zgodba je v ospredju kdo vse je v filmu, ker znanih igralcev kot v Valentine's Day (2010) in New Year's Eve (2011) kar mrgoli. Jules (Cameron Diaz) pričakuje otoka z Evanom (Matthew Morrison), Wendy (Elizabeth Banks) z Garyjem (Ben Falcone). Rojstvo pričakuje tudi od Garyja oče Ramsey (Dennis Quaid) in to z mladim dekletom po imenu Skyler (Brooklyn Decker), ki bi lahko bila njegova hči. Holly (Jennifer Lopez) in Alex (Rodrigo Santoro) se medtem ukvarjata s posvojitvijo, novica o zanositvi pa preseneti še ne par Rosie (Anna Kendrick) in Marcota (Chace Crawford). Povprečno, ampak takoj veš kaj za pričakovat. 3-/5


Emmys 2012 close up 2/2

Še drugi del close upov na Emmyjih 2012. Če ste zamudili prvega, klik.

Najprej Alexandra Breckenridge (zgoraj) in Amanda Peet, ki je nosila vse od Calvin Kleina (spodaj).



January Jones v Louboutinkah in s torbico in nakitom Cartier.



Tina Fey s torbico Rogerja Vivierija in nakitom Freda Leightona. Desni dve sliki pripadata Shannon Woodward.



Kelli Garner v zgornji vrstici, spodaj pa še torbici Lise Joyner in Sophie Mcshera.



Gretchen Mol zgoraj, Sarah Hyland spodaj (nosi nakit Lorraine Schwartz). Definitivno zanimivi čevelci od Gretchen, čeprav meni tale plastik fantastik trend ne sede. Pri Sarah me je še bolj kot obleka zmotila frizura, ki je genau za na maturanca.



Čopa Edie Falco in Emilia Clarke.



Torbice. Zgoraj obraz, ki jo je nosil, spodaj torbice. Kot vedno od leve proti desni. Anna GunnKate Linder, Mayim Bialik, Kiernan Shipka (Swarovski) in Shaun Robinson.



Cat Deeley s torbico in nakitom Bulgari (oboje zelo všečno) ter spodaj Jena Malone v čevelcih Casadei.



Leva stran pripada Ariel Winter v čevljih Briana Atwood Maniaca, desna pa Phoebe Price.



Close up Lindsay Pulsipher.



Še čevelci za konec, na isti način kot prej pri torbicah. Christine Baransk, Joanne Froggatt, Lara Spencer in Kenley Collins.

Thursday 27 September 2012

foto-misel dneva


World Tourism Day

Še en zanimiv svetovni dan je danes in sicer Svetovni dan turizma! Letos je glavna tematika Turizem in trajnostna energija: gonilna sila trajnostnega razvoja.


Svetovni dan turizma praznujemo od leta 1980, namen tega dneva pa je opozoriti in vzpostaviti boljše zavedanje vloge turizma in kako vpliva na socialne, kulturne, politične in ekonomske vrednote.


Več si lahko preberete tudi tu in tu.

Emmys 2012 close up 1/2

Še nekaj close upov na Emmyjih 2012.

Allison Williams. Naravna, malo make-upa, krasne okice, nosi pa nakit Freda Leightona.



Zgornja polovica slike pripada Kat Dennings, ki nosi nakit Neila Lana, v laseh pa ima znamko Jennifer Behr. Spodnja leva stran je namenjena Julie Bowen, ki je imela torbico Swarovski in uhane Bochic. Na desni polovički je Maria Menounos, ki je nosila čeveljce Casadei. Tale rdeča šminka na Kat je kar močna, prav tako nisem navdušena nad zapestnico (mar bi nosila samo prstan).



Nisem fanica Hayden Panettiere, ampak tu mi je bila res všeč. Nosila je nakit Harryja Winstona, čevlje Giuseppa Zanottija in torbico Judith Leiber.



V levem kotu zgoraj je Melissa Rauch (nosila torbico Rebecce Minkoff in nakit Open Hearts), poleg nje pa Morena Baccarin. Spodaj rumena kjutsi Renee Bargh in Leslie Mann zraven (nakit Lorraine Schwartz).



Sofia Vergara je nosila nakit Neila Lana, frizuro pa je imela zapeljivo, spuščeno in skodrano.



Zgornjo stran slike si delita Claire Danes (nakit Lorraine Schwartz) in Giuliana Rancic, spodnji del pa je namenjen Ginnifer Goodwin, ki je bila v Louboutinkah, torbica od znamke Ferragamo, nakit pa od Rona Pfeiffer.



Kate Mara. Nosi nakit Lorraine Schwartz, potrudila pa se je tudi pri frizuri. Ta se mi zdi iz enih zornih kotov super iz drugih pa precej manj.



Čop in figica. Na zgornjem delu je Kelly Osbourne, na spodnjem pa Emily VanCamp. Kelly nosi nakit Martina Katza, Emily Van Cleef and Arpels, medtem ko obe nosita torbici Judith Leiber.



Sarah Paulson je imela torbico Rogerja Vivierja in nakit Lorraine Schwartzs. Pa lušno frizurco ima.



Julianne Moore ter Kerry Washington si delita zgornji del slike. Julianne nosi nakit Freda Leightona, Kerry torbico Kotur. Spodnjega del pripada Leni Headey in Padmi Lakshmi.



Še Heidi Klum, ki je bila od glave do pet v eni barvi. Čeveljci so od Charlotte Olympie, nakit od Lorraine Schwartz.


Wednesday 26 September 2012

foto-misel dneva


European Day of Languages 2012

Danes je evropski dan jezikov!


Od leta 2001 je 26. september evropski praznik jezikov. Evropa je prava jezikovna zakladnica: 23 uradnih jezikov EU, več kot 60 regionalnih in manjšinjskih jezikov, ki jih govorijo pripadniki avtohtonih evropskih skupnosti, jeziki priseljencev iz drugih držav in celin. Evropska komisija in Svet Evrope sta leta 2001 s pobudo za evropsko leto jezikov želela opozoriti prav na to neverjetno jezikovno bogastvo.


Pa lep dan še naprej!
Have a nice day! Bonne journée! Buen día para ti! Ha en trevlig dag in! Haben Sie einen schönen Tag!

Vir: ec.europa.eu/languages/orphans/european-day-of-languages_sl.htm

Emmys 2012 fashion part III

In še tretji del na Emmyjih 2012.

Za začetek tretjega dela noge. Heidi Klum v Alexandre Vauthier Couture, Jena Malone v J. Mendelu in Phoebe Price.



Razkazujejo jih tudi Alexandra Breckenridge, Alixandra von Renner in Giuliana Rancic v Romoni Keveza. Od vseh šestih mi je Giuliana še najbolj všeč.



S spremljevalko v modrem je bil Ben Feldman, potem pa Betsy Brandt in Sophie Mcshera v manj všečni zeleni.



Bleščeče. Jane Krakowski v Kaufmanfranco, Kerry Washington v Vivienne Westwood, Lucy Liu v Versace in 17-letna Morgan Saylor. Bleščice in jaz se ne razumemo, če pa bi mogla vzet eno bi Jane.



Ellen DeGeneres in Portia de Rossi v Valentinu. Na desni stani slike še Amanda Peet v Calvin Kleinu.



Kroji, ki mi ne potegnejo. Mayra Veronica je u bistvu smešna zaradi rokavic, potem pa še Carla Gallo, Zosia Mamet v Bihbu Mahopatra in Lily Rabe v Tadashi Shoji.



Solidna je Mindy Kaling v obleki St. Johna, poleg pa Shannon Woodward.



Še štiri v tem svilnatem materialnu, ki mi je poredko všeč. Kathy Griffin, Kelly Osbourne in Kiernan Shipka obe v Zac Posenu ter Michelle Fairley.



Rožnata je bila Kenley Collins, na sredini Lindsay Pulsipher in desno Sufe Bradshaw.



Še nekaj parov. Vsi v temni. Aaron Paul in Lauren Parsekian, Max Greenfield in Tess Sanchez ter Tom Hanks in Rita Wilson.



Možje v črni in svetla dekleta. Elise Doganieri in Bertram Van Munster, Kimberly Brooks in James Van Der Beek ter Brooke Anderson in Kevin Frazier.



Zaključujem z Kevin Costnerjem in Christino Baumgartner, potem Michael C. Hall s punco Morgan Macgregor, Seth Meyers z Alexi Ashe ter Steve Buscemi z ženo Jo Andres.


Če ste zamudili prvi del - klik, ter drug del - klik.

Emmys 2012 fashion part II

Drugi del oblek na Emmyjih 2012. Za prvi del klik.

Najprej se posvetim (ostalim) nominirankam...

Levo Lena Dunham v Pradi. Na sredini Melissa McCarthy, ki si je tole črno obleko zamislila sama in s pomočjo Daniele Kurrle. Desno Zooey Deschanel v Reem Acra.



Potem Edie FalcoAmy Poehler v Stelli McCartney, Tina Fey v Vivienne Westwood in zmagovalka Julia Louis-Dreyfus v Veri Wang. Niso slabe, niso mi pa dobre.



Temno rdečo obleko Pamelle Roland je izbrala Mayim Bialik (levo), svetlejši odtenek rdeče pa Merritt Wever (na desni). Na sredini še Kristen Wiig v beli Balenciagi. Saj imam rada bolj ohlapne zadeve, ampak tole mi je vse 'previseče'.



Še ostajam pri nominirankah. Glenn CloseMichelle Dockery v Louis Vuittonu in Julianna Margulies v Giambattista Valli Couture. Glenn smo v podobnih krojih videli že neštetokrat, pri Michelle me moti že sam material obleke, nevtralna sem do Julianne.



Maggie SmithJoanne Froggatt in Archie Panjabi v Randi Rahmu. Zeeh.



Pa svetleča se Christine Baranski, rdeča Anna Gunn in Christina Hendricks v Christianu Sirianu. Christine ima še vedno dobre noge, Anni in drugi Christini pa se obleka lepo poda.



Martha Plimpton, Julia Ormond in Connie Britton v Andrew GN. I'll pass.



Od nominirank še Sarah Paulson v Reem Acra, Jessica Lange in Mare Winningham. Sarah mi je pusta, nekam prazno deluje tale dekolte (medtem ko je pri kaki Christina Hendricks prepoln). Jessica me spominja na Anna Wintour, zaradi očal, nad Mare pa tudi nisem navdušena.



Pa nazaj na random. Lena Headey gotska v Armani Prive ter soigralka iz Game of Thrones, Emilia Clarke v Chanelu. Next...



Dramatični look je izbrala January Jones v Zac Posenu, po oranžni (katere smo več videli v prvem delu) pa je posegla tudi Ginnifer Goodwin v Monique Lhuillier. Tole, da je spredaj krajša obleka in zadaj daljša zna bit zlo všečno, ampak včasih pa preprosto ni.


Ponovno nekaj modrih. Najlepši odtenek od trojice mi ima Jennifer Westfeldt v J. Mendelu, na sredini Jane Levy, katere kroj mi se mi še najmanj dopade, desno pa še ena noga, tokrat Lare Spencer v Badgley Mischka.



Obleke, ki razkrivajo ramo na eni strani so bile (kot ste verjetno opazili sami) tudi tokrat veliko videne. Ta kroj smo lahko med drugim videli še na Kat KramerKate LinderCarrie Ann Inaba in Anne Sweeney. Lepi kroji, najbolj me prepriča viola Carrie Ann.



Drugi del zaključujem z venčkom rdečih: Cat Deeley v Andrewju Gnju (obleka je zelo podoba zgornji od Anne Gunn), potem big fail za/na Gretchen Mol, pa še oprijeti obleki na Nancy O'Dell in Shaun Robinson.